Rutina de 2 horas para emprender desde casa siendo mamá

Te cuento algo: hubo una temporada en la que pensaba que jamás iba a poder emprender desde casa. Mi hijo estaba pequeño, yo vivía cansada, y cada vez que intentaba concentrarme para trabajar, escuchaba: “¡Mami, ven!”.

Hoy te voy a dar una rutina de 2 horas para emprender desde casa siendo mamá

Un día decidí probar algo distinto: en vez de luchar por tener 8 horas seguidas como en un trabajo tradicional, diseñé una rutina de solo 2 horas al día. ¿El resultado? Fue suficiente para dar mis primeros pasos en mi negocio digital sin sentirme culpable ni agotada.

Hoy quiero compartir contigo cómo puedes aplicar esta rutina de 2 horas para emprender desde casa siendo mamá y no enloquecer con los niños y las responsabilidades del hogar.

1. La primera media hora: tu mente primero

Antes de abrir el celular o la computadora, dedica 30 minutos a ti.

• Una oración o meditación corta.

• Escribir tu lista de 3 prioridades del día.

• Revisar tu calendario de manera rápida.

• O, simplemente tomate un café mientras miras por la ventana y todos siguen dormidos.

  
  

Créeme, cuando empiezas enfocada, esas 2 horas rinden mucho más. Yo pasé de sentirme dispersa a trabajar con claridad cuando dediqué los primeros 30 mnts de mi día a mi devocional y tiempo con Dios.

👉 Tip práctico: si tus hijos se despiertan temprano, levántate media hora antes. Ese pequeño ajuste cambia todo tu día.

2. Una hora completa: trabajo enfocado en una sola tarea

La trampa más grande de trabajar desde casa es querer hacerlo todo al mismo tiempo. Esa hora debe ser sagrada y dedicada a una sola cosa importante, como:

• Crear contenido para tu negocio.

• Diseñar tu primera oferta.

• Atender a un cliente.

  
  

Yo solía perder casi todo el día respondiendo mensajes y al final sentía que no avanzaba. Cuando decidí concentrarme en una sola acción diaria que me acercara a mis ingresos, empecé a ver resultados.

👉 Tip práctico: usa un temporizador de 60 minutos y apaga notificaciones. Dile a tus hijos que es tu “hora de concentración” y que después estarás 100% con ellos.

3. Última media hora: seguimiento y conexión

En este espacio revisa lo más ligero, como responder mensajes, comentar en redes o anotar ideas. Es tu momento de conexión con otros sin sentir que pierdes el control del tiempo.

Al principio, yo mezclaba esta parte con la hora productiva, y me quedaba sin avanzar en lo importante. Separar estos 30 minutos me ayudó a mantener el equilibrio entre avanzar y mantenerme visible.

👉 Tip práctico: no lo hagas en el mismo lugar donde juegan tus hijos. Busca un rinconcito que tu mente asocie con “cierre de jornada”.

Bonus: adapta tu rutina a tus hijos

Hay días en que nada sale como lo planeaste (si eres mamá, sabes que pasa más de lo que quisiéramos 😅). En esos casos, no te castigues. Ajusta:

• Divide tu hora productiva en bloques de 20 minutos.

• Haz llamadas mientras cocinas.

• Avanza con notas de voz en lugar de escribir.

  
  

Lo importante es la constancia, no la perfección.

La verdad es que no necesitas un día entero para empezar a emprender desde casa. Si aprendes a enfocarte, 2 horas bien usadas son suficientes para levantar un negocio digital.

Yo lo logré entre pañales, tareas escolares y mucho café frío. Y si yo pude, tú también puedes.

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Cuéntame en los comentarios cómo te pareció este articulo y que opinas sobre trabajar desde casa mientras estás con tus hijos.